Akupunktura

Na długo przed tym, zanim powstały współczesne leki, tradycyjna medycyna chińska przynosiła ulgę w migrenach i bólach głowy poprzez akupunkturę.

Zabieg polega na wprowadzaniu w określone punkty ciała bardzo cienkich, jednorazowych igieł.

Miejsca te – zwane punktami akupunkturowymi – znajdują się wzdłuż tzw. meridianów, czyli kanałów energetycznych, których przebieg został precyzyjnie opisany w klasycznych podręcznikach akupunktury.

Każdy punkt ma określone działanie terapeutyczne, a ich dobór zależy od diagnozy i celu leczenia.

Dlaczego akupunktura pomaga

Choć rozwój medycyny przyniósł wiele skutecznych leków, akupunktura pozostaje wartościową metodą wspomagającą leczenie bólu.

W wielu przypadkach okazuje się nie tylko skuteczna, ale też bezpieczna i dobrze tolerowana.

Może być stosowana zarówno samodzielnie, jak i jako uzupełnienie terapii farmakologicznej.

Akupunktura pomaga nie tylko w bólach głowy, lecz także w redukcji objawów towarzyszących, takich jak:

• napięcie mięśni szyi i barków,
• nudności i zawroty głowy,
• bezsenność,
• drażliwość i nadmierny stres.

Dla kogo przeznaczona jest akupunktura

• klasterowe bóle głowy,
• migrena,
• neuralgia potyliczna i trójdzielna,
• polekowe bóle głowy,
• napięciowe bóle karku i ramion,
• przeciążenie mięśni szyi,
• podrażnienie lub ucisk nerwów.

Efekty terapii

Według opinii pacjentów po serii zabiegów akupunktury:

• napady bólu głowy występują rzadziej,
• dolegliwości mają mniejsze nasilenie,
• bóle częściej ustępują po łagodnych lekach przeciwbólowych,
• poprawia się odporność na stres i jakość snu.

Najnowszy przegląd „The Cochrane Library”, obejmujący wyniki 22 badań z udziałem prawie 5000 pacjentów, potwierdza skuteczność akupunktury w redukcji napadów migreny.

Autorzy wskazują, że dodanie akupunktury do standardowego leczenia może zmniejszyć liczbę dni z bólem głowy nawet o połowę, a efekty utrzymują się jeszcze po 6 miesiącach od zakończenia terapii.

Akupunktura jest metodą bezpieczną, dobrze tolerowaną i praktycznie pozbawioną działań niepożądanych.

W przeciwieństwie do leków profilaktycznych nie obciąża wątroby, nerek ani układu krążenia.

Jak przebiega zabieg

Zabieg odbywa się w komfortowych warunkach, w pozycji leżącej.

Punkty akupunkturowe są dezynfekowane, a następnie nakłuwane cienkimi, jednorazowymi igłami.

Wkłucie jest zwykle prawie bezbolesne – pacjent może jedynie odczuć lekki ucisk lub ciepło.

Dla wzmocnienia efektu terapeutycznego niekiedy stosuje się delikatną elektrostymulację igieł, co powoduje przyjemne mrowienie.

Cały zabieg trwa około 20 minut.

W tym czasie pacjent może się odprężyć, a niektórzy nawet zasypiają.

Po zakończeniu zabiegu igły są usuwane, a pacjent może wrócić do codziennych zajęć.

Nie ma potrzeby pozostawania pod obserwacją.

W większości przypadków stosuje się serię 10–15 zabiegów:

• pierwsze 8 zabiegów – dwa razy w tygodniu,
• kolejne – co 7–10 dni.

Jak się przygotować

Przygotowanie do zabiegu nie wymaga szczególnych działań, jednak warto pamiętać o kilku zasadach:

• nie należy przychodzić na zabieg zmęczonym lub głodnym,
• zaleca się spożyć lekki posiłek około 2 godziny przed zabiegiem,
• w dniu zabiegu należy unikać alkoholu i ciężkostrawnych potraw,
• przed wizytą nie należy spożywać produktów barwiących język (lekarz ocenia jego wygląd przed rozpoczęciem terapii).

Po zabiegu zaleca się odpoczynek i unikanie intensywnego wysiłku przez kilka godzin.

Podsumowanie

Akupunktura to bezpieczna, naturalna metoda wspierająca leczenie bólu i napięcia mięśniowego.

Pomaga zmniejszyć częstotliwość i nasilenie bólów głowy oraz poprawia ogólne samopoczucie.

Jej skuteczność potwierdzają zarówno doświadczenia kliniczne, jak i badania naukowe.

‍